はじめに
第一章 海洋ごみの現状
漂着ごみを空から測る／漂着ごみを定点監視する／海岸の漂着ごみは何日で入れ替わるのか／海洋ごみはプラスチックごみ／一番多い漂着ごみは／誰が捨てるのか
　コラム１　太平洋を越える震災漂流物
第二章 プラスチックごみの何が問題か
プラスチックごみによる景観汚染／景観汚染だけではない／不機嫌な海鳥たち／絡まるプラスチック／プラスチックの船に乗って／汚れたプラスチック(一)／汚れたプラスチック(二)
　コラム２　研究成果を市民に伝えること
第三章 漂流するマイクロプラスチック
マイクロプラスチックとは何か／マイクロプラスチックの発見／マイクロプラスチックの観測／マイクロプラスチック観測の限界／マイクロプラスチックを作る海の仕組み／日本周辺はマイクロプラスチックのホットスポット／南極から日本へ／船の日常／浮遊マイクロプラスチックの南北分布／消えたプラスチック
　コラム3　マイクロプラスチックの単位
　コラム4　世界初は心臓に悪い
第四章 マイクロプラスチックの何が問題か
誤食されるマイクロプラスチック／最悪のシナリオ(一)　―化学汚染物質―／汚れたマイクロプラスチックは生態系の脅威となるか？／最悪のシナリオ(二) ―粒子毒性―／粒子毒性は生態系の脅威となるか？／割れる見解／五十年後のマイクロプラスチック／予測の限界 ―小さなマイクロプラスチック―
　コラム5　予防原則について
第五章 私たちにできること
最後は一パーセントが残る／生分解性プラスチックへの懸念／プラスチックを選んだのは／解決へのアプローチ／挑戦できる未来に送るエール
　コラム６　海岸でマイクロプラスチックを観察しよう
おわりに
参考文献